Hệ thống phân phối mỹ phẩm chính hãng

Hướng dẫn làm đẹp từ chuyên gia

17 Tháng 09
Đăng bởi:  Tạ Thanh Thiên Kim

CHUYÊN GIA CHIA SẺ BÍ KÍP THƯ GIÃN MẮT CHO QUÝ CÔ VĂN PHÒNG

Việc tiếp xúc với máy tính thường xuyên khiến cho mắt bị mỏi, khô nhức, thiếu sức sống....

Việc tiếp xúc với máy tính thường xuyên khiến cho mắt bị mỏi, khô nhức, thiếu sức sống. Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính còn khiến vùng da xung quanh mắt bị khô, lão hóa, tăng khả năng xuất hiện nếp nhăn, sụp mí & bọng mắt.

Cùng GoCharm tìm hiểu ngay cách thư giãn mắt khi ngồi máy tính lâu được chia sẻ từ các chuyên gia mắt sau đây để cải thiện sức khoẻ cho đôi mắt sáng rõ & tươi trẻ hơn bạn nhé!

Giảm bớt lượng bức xạ từ màn hình máy tính

Thay vì tăng độ sáng màn hình lên mức cao nhất thì bạn nên giảm bớt ánh sáng màn hình xuống mức thấp hơn một nửa. Đồng thời, ngồi xa máy tính và đặt mắt cách máy tính từ 50 - 60cm để giảm bớt căng thẳng cho mắt khi nhìn trực tiếp vào máy tính. Bởi khi ánh sáng của máy tính chiếu thẳng vào mặt sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu, đặc biệt còn dẫn đến tình trạng đau mắt nếu sử dụng quá lâu.

Sử dụng thuốc nhỏ mắt thường xuyên

Thay vì dụi mắt liên tục thì bạn có thể sử dụng đến thuốc nhỏ mắt để cứu nguy cho đôi mắt. Đây cũng là một phương pháp được dân công sở tin dùng vì chứa tác dụng giúp thư giãn và bảo vệ mắt. Bạn có thể mua nước muối sinh lý hay những loại thuốc nhỏ mắt có sẵn ở ngoài và thường xuyên sử dụng chúng sẽ rất có ích cho đôi mắt.

Tập thói quen nhấp nháy mắt

Do phải tiếp xúc với máy tính quá nhiều trong ngày nên khiến cho mắt dễ bị khô và mệt mỏi. Lúc này, bạn đừng quên dừng lại và nhấp nháy mắt để thư giãn một chút. Bởi khi chớp hay nhấp nháy mắt liên tục có thể làm tăng độ ẩm cho mắt, cũng như khắc phục chứng khô mắt thường gặp.

Nhìn vào điểm khác để thư giãn mắt

Cứ sau 30 phút đến 1 tiếng làm việc là bạn cần rời mắt khỏi máy tính và nhìn mọi thứ xung quanh để thư giãn mắt. Hãy nhìn vào bất cứ thứ gì ngoại trừ máy tính ra như nhìn cây cảnh, cửa sổ, đồng hồ... để giảm bớt căng thẳng cho mắt. Bởi chỉ từ một hành động nhỏ này mà đôi mắt của bạn có thể thư giãn và giảm đau ngay tức thì. Do đó, bạn nhớ áp dụng cách thư giãn mắt đơn giản này để thực hiện thường xuyên mỗi khi ngồi máy tính nhé.

Đứng dậy đi lại xung quanh

Không phải cứ ngồi một chỗ và làm việc quá lâu là tốt đâu nhé. Trên thực tế, ngồi một chỗ và nhìn lâu vào màn hình máy tính sẽ khiến cơ thể bạn trở nên nhức nhối, đau mỏi. Lúc này, bạn nên tập thói quen uống nước thường xuyên để vừa cung cấp độ ẩm cho da, lại vừa hình thành ý thức đứng lên đi vệ sinh hay vận động nhẹ nhàng. Nhờ đó, khi đứng dậy đi lại thường xuyên là đã có thể giảm bớt tình trạng nhức mỏi mắt ngay tức thì rồi.

Đừng quên dùng mặt nạ mắt vào buổi tối để mắt được thực sự nghỉ ngơi

  

Đến từ thương hiệu Bania, dòng mặt nạ mắt SWLD Aloe eye patch với chiết xuất từ cây lô hội thiên nhiên sẽ xóa tan sự mệt mỏi của đôi mắt, giảm thâm quầng, bọng mắt, tăng khả năng đàn hồi và duy trì vẻ tươi trẻ cho "cửa sổ tâm hồn" của bạn.

Chỉ cần dành 20 phút buổi tối trước khi đi ngủ để đắp mặt nạ cho mắt, bạn đã thực sự giúp cho đôi mắt trẻ hóa và tràn đầy dưỡng chất để chuẩn bị cho những ngày làm việc liên tục phía sau.

Trên đây là những cách thư giãn mắt khi ngồi máy tính lâu mà bạn nên áp dụng thường xuyên mỗi ngày. GoCharm chúc các nàng luôn xinh đẹp, hạnh phúc và tràn đầy sức trẻ!

Nguồn: kenh14

 

Viết bình luận của bạn:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: